Příprava pokračuje v Beskydech, do konce června pak v Praze

P r a h a - První ostrý týden na kolech a na horách už mají slávisté za sebou, po týdnu v Edenu zpestřeném fotbálkem v Hradišťku je čeká další soustředění, tentokrát vyrazí do Beskyd. Oproti ostatním týmům začínala Slavia přípravu o něco později, postup do finále v posledních dvou letech jí vždy o něco zkrátil. ”Cíl je pořád stejný – nastartovat organismus na sezónu, nabrat svalovou hmotu a připravit hráče po všech stránkách,” říká asistent trenéra Jiří Kalous, který přípravu vede spolu s Ondřejem Weissmannem. Vše završí 2.července testy a na ledě se hráči sejdou kolem 20.7.

Příprava v Krkonoších

K začátku přípravy na novou sezónu se slávisté sešli 16.května v Edenu, kde však dlouho nepobyli a vyrazili hned do Špindlerova Mlýna na první soustředění na kolech. Ostrý začátek byl naplánovaný, jak vysvětluje Jiří Kalous: “Je to trochu netradiční příprava, pro nás bohužel kratší tím, že jsme opět hráli až do finále. Začátek přípravy se zas o něco posunul, aby hráči měli nějaké volno, protože sezóna byla náročná. Jelikož jsme začínali až takhle pozdě, tak jsme jeli hned na kola, záměr byl jednoznačný – byl to záběhový týden, hráče jsme předem na to upozorňovali, že začínáme hned trénovat a nebude to nic volného. Splnili jsem v tom týdnu objem přípravy, který jsme měli naplánovaný, takže spokojenost. Podmínky tam byly vynikající, splnilo to účel za kterým jsme jeli.“ Kola už patří několik let k pevné součásti letní přípravy takřka všech českých klubů, na Slavii se dříve jezdilo na Šumavu do Železné Rudy, loni byli hráči poprvé v Beskydech. O co především při této specifické přípravě jde? “Je tam spíš daný objem v tréninku, není to tolik o intenzitě jako spíš o tom objemu. Záměrem je především začít s nabíráním fyzické kondice, rozdmýchat organismus a přivyknout zátěži po dovolené. Nastartovat celý organismus na přípravu, nejenom na letní, ale v podstatě i na led.“

Ve Špindlerově Mlýně měli slávisté perfektní podmínky, k dispozici jim byla posilovna. Jak už bylo naznačeno, nečekala je tam žádná procházka “růžovým sadem“. “Po budíčku byl začátek v devět hodin posilovnou, přibližně ve čtvrt na jedenáct vyjíždíme na kolech, dopolední etapa trvala zhruba hodinu a půl až dvě hodiny. Pak samozřejmě oběd, polední pauza, svačina a odpoledne se startuje kolem půl čtvrté na další etapu. Večer tělocvična a bazén,“ přiblížuje denní program hokejistů Jiří Kalous. Perné dřiny a litrů potu bylo ušetřeno několik borců, kteří místo do Krkonoš vyrazili do třeboňských lázní. Léčebné kúry si dopřávala čtveřice reprezentantů Jan Novák, Dominik Graňák, Josef Beránek, Michal Sup. Po dlouhé a náročné sezóně si rehabilitaci zasloužili i další nejvytěžovanější opory Petr Franěk, Pavel Kolařík, Petr Kadlec a Milan Antoš. Slatinné koupele, parní lázně či podvodní masáže si užil také Patrik Martinec, který je po náročné operaci kolena, kvůli níž nedohrál play-off. Zatím může jen do posilovny, ale nástup na led by měl stihnout. Jedinou nepříjemností soustředění v Krkonoších byl nešťastný pád Petra Míky na kole, který odnesly vazy v rameni, navrch sedřený loket. Od lékařů mu bylo naordinováno 10-14 dní klidu, do Beskyd tedy nevyrazí.

Další příprava na kolech v Beskydech

Po týdnu stráveném v Praze vyrazí slávisté v první červnový týden na další cyklistické soustředění, stejně jako loni se stane jejich dočasným domovem Čeladná v Beskydech. Neměli by už chybět ani Radek Duda, který se připojil k týmu až v Edenu poté co vyléčil chřipku a na Slovensku se pak z rodinných důvodů zdržela nová posila z Třince, Boris Žabka. Hráče opět čeká podobný program, túrám na kolech se nevyhnou. “Volíme tam jen malinko jiný charakter tratí, který bude pozměněný. Budeme ale pokračovat v tom směru, nebude chybět ani posilování. Podmínky tam jsou trochu jiné.“ Místní kopce už si mezi hráči získaly na vyhlášenosti, letní příprava nepatří mezi oblíbené. Dobře si však uvědomují, že co získají teď, z toho pak budou těžit po čas celé sezóny. “Kola se používají v přípravě už dost dlouho, takže to není nic nového a většina hráčů už to absolvovala xkrát. V letní přípravě se s tím v posledních letech potkali defacto pokaždé. Myslím si, že už i vybavení je na velmi dobré úrovni, hráči to berou jako pravidelnou součást přípravy a jsou na to slušně připravení.“ Některá mužstva, např. Karlovy Vary, začínají v přípravě používat novinku v podobě kolečkových bruslí. Na Slavii se zatím s něčím podobným nepočítá. “Co se týče novinek, že bychom nějakou zaváděli, nic mě nenapadá,“ usmívá se Jiří Kalous. ”My jsme bohužel limitovaní tím krátkým časem, určitě nebudeme experimentovat, máme zaběhlý model přípravy. Samozřejmě jsou tam obměny, jiné prvky, snažíme se aby to bylo pestré a určitě si myslím, že to není jednotvárné.”

Příprava v Praze

Po návratu z Beskyd bude příprava probíhat už vesměs v Edenu. Hráči budou využívat areálu na Slavii, atletického stadionu, veškerých sportovišť, bazénu. Chybět nebude samozřejmě ani posilovna a tradiční výběhy do Krčského lesa. “Ještě pak máme tři týdny, dokončíme tu přípravu už na Slavii a nikam nepojedeme,“ potvrzuje Jiří Kalous. To už by měl být tým, s vyjímkou Patrika Martince, kompletní. Včetně tedy reprezentantů. Příprava bude probíhat klasicky. “Jede se dvoufázově, všichni pohromadě. Jak už jsem říkal, jedeme podle osvědčeného modelu, jen se to trošku obměňuje, aby to bylo pestré, nové věci. Cíl je pořád stejný – nastartovat organismus na sezónu, nabrat svalovou hmotu a připravit hráče po všech stránkách.“

Letní přípravu završí 2.července test Wingate přímo v Edenu, na ledě by se pak hráči měli sejít kolem 20.července (termín prvního tréninku bude ještě upřesněn).

Tradiční fotbálky

V posledních letech patřily k největším zpestřením přípravy Slavie tradiční fotbálky. V minulosti se slávisté i dvakrát zúčastnili turnaje ve Zlíně-Malenovicích, kde se setkávají vybrané extraligové celky (jednou se dokonce Slavia stala vítězem). Letos už mají za sebou duel v Hradišťku , který skončil prohrou 4:9. Další zápasy už však pravděpodobně nepřijdou. “Uvažujeme o tom, že je možná zrušíme z prostého důvodu, protože občas nám tam dochází ke zranění a ti hráči pak nemůžou absolvovat přípravu. Dojde tedy asi ke změně, místo odpoledních fotbalů dáme jinou náplň, tak abychom se vyhnuli riziku zranění. Bohužel se nám to loni hodně stávalo, je tam tedy ta varianta, že se fotbaly zruší, i když už jsou předběžně domluvené,“ zakončil Jiří Kalous povídání o letní přípravě.