Nábor
Vážení rodiče,
děkujeme, že jste si vybrali pro hokejové začátky vašeho dítěte náš klub.
Těšíme se na vás a vaše děti ve školičce bruslení HC Slavia Praha na ledě v Edenu!
Kdy začít hrát hokej?
Ideální je přivést dítě mezi jeho 4. a 5. rokem. V pozdějším věku jsou začátky náročnější a je potřeba přizpůsobit počet tréninkových jednotek tak, aby dítě srovnalo dovednosti se svým ročníkem. Čím pravidelněji chodíte na tréninky, tím více jsou viditelné pokroky v bruslení. Děti vám za to časem poděkují.
Může přijít i mladší dítě
Samozřejmě, může. Na ledě je vyhrazená část i pro ně, kde za doprovodu rodičů na bruslích mohou dělat první krůčky a později se zapojit k ostatním.
Kdy školička probíhá?
Tréninky probíhají nejčastěji v sobotu dopoledne a v neděli odpoledne, tak aby vám zůstal volný čas na společné chvíle s celou rodinou. Rozpis ledu najdete vždy zde.
Průběh školičky
Trénink vedou zkušení trenéři za pomoci asistentů z řad rodičů. S dětmi se pracuje v malých skupinkách a snažíme se o co nejindividuálnější přístup.
Naším cílem není vyrábět malé hokejisty, ale svým přístupem otevřít dětem možnost osvojit si další sportovní dovednosti. Pokud se dětem bude u nás líbit, rádi je další rok přivítáme v hokejové přípravce.
Jdeme to zkusit! Jaké jsou požadavky na výstroj
Děti nemusí mít plnou hokejovou výbavu a nemusí umět bruslit, základy bruslení je naučíme. Vše probíhá formou hry i za účasti rodičů.
Pro začátek je ovšem nutné, aby dítě mělo minimálně helmu s mřížkou, chrániče loktů a holení, rukavice a hokejové brusle. Těmto částem výstroje věnujte patřičnou pozornost. Chrániče by měly na těle držet a neměly by se posouvat.
Výhodou je samozřejmě kompletní výstroj, aby se dítě mohlo zapojit i do společného hraní hokeje a nedošlo k jeho zranění.
Výstroj si můžete pořídit například v CCM Střída Sport shopu přímo v Edenu nebo v nedalekém Hockey bazaru, kde najdete kromě nové výstroje i zánovní – ta do začátku stačí.
Izometrie, dynamika či běh. O kondiční přípravě s Markem Tomicou
V Edenu dohlíží na fyzickou připravenost hráčů. „Absolvoval jsem příprav hodně a vím, jak se vše posunulo,“ vysvětluje Marek Tomica, který zná tréninkové dávky i z druhé strany. Na čem a jak s týmem ...
Číst víceSlávisté zamakali na fyzičce. Jak vypadají kondiční testy?
Slávisté završili přípravu kondičními testy. Kromě své síly změřili například i dynamické běhy se změnami směru. Podívejte se na krátké video, jak takové testování vypadá.
Přehrát videoRegenerace? Do ledové kádě lezu i doma, říká Polák
Ačkoli se Vojtěch Polák cítí unavený, věří, že se závěrem kondiční přípravy je silnější. „Jsem rád, že už máme ty dva těžké měsíce za sebou. Vím ale, že je to potřeba,“ vysvětluje mladý útočník. Jak ...
Přehrát videoNejvíc pracuji na rychlosti a výbušnosti, líčí Slavíček
K tréninkové fázi stíhal i školu. „Volna v přípravě máme tak akorát. Ledy byly dobrý doplněk tréninku,“ říká Šimon Slavíček, který v příštích týdnech bude pracovat individuálně převážně v Praze.
Přehrát video